스피�?재활의학�?김리나 전문�?대한스포츠과학·운동의학�?이사)�?“개인의 유연성에 맞게 요가�?수행하면 손상 위험도가 높지�?않다”며 “단 무리하게 동작�?시도하거�?체중�?지나치�?실으면 관절에 무리가 �?�?있다”고 조언했다. 허리 건강�?도움�?되는 운동에는 걷기, 자전�? 수영, 요가 등이 있으�? 가�?중요�?것은 나에�?알맞은 운동�?올바�?방법�?적당�?강도�?하는 것입니다. 뱃살 태우�?운동 �? 일일 체중 감량 �... https://isocialfans.com/story2818705/%EC%A7%80%ED%91%9C-%EB%AF%B8%EB%8B%88-%EB%A7%88%EC%82%AC%EC%A7%80-%EA%B1%B8-%EB%84%8C-%EC%95%8C%EC%95%84%EC%95%BC