Günde tek öğün beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de faydaları https://johnnyhfulr.blogdomago.com/28242754/günde-tek-öğün-beslenme-bir-Öğün-sayesinde-sağlıklı-hayat